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Almerick life with Rainy, Energy and Arts.

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推拿按摩用油

傳統推拿有時會用上油,我哋稱佢為介質, 目的是涂上身上,推拿時為了減少對皮膚的摩擦,保護皮膚。有時也會選用俱有功能油,或藥物以加强手法作用,提高治療效果。當然介質也有其他選擇,包括粉未,清水,蛋清, 酒,醋等等。蛋清,粉未在小兒推拿會很常用到, 那個剌激性較少。 中醫學上葯物推拿,又叫膏摩,即以膏劑葯物作為介質,進行推拿。藥物與推拿可謂相輔相成, 可以促進藥物的吸收、利用,增強治療效果。可是中藥近年來的質量不斷下降,產地污染嚴重,會否使用又是另一問題。所以我現在多以有機的油代替傳統用油。椰子油作為介質是我常用的選擇,輔以熱性的香薰油用以溫通經脈,調理氣血,柔化組織可達到同樣目的,既安全又方便。香薰油也有調整心身,放鬆心情的功能。放下緊張的心情,有助醫者施行正骨整復的作用。 最近經 sailor moon 介紹試用YL 的精油,pan away 及 Aroma Siez 在十數位朋友身上試驗後的確有明顯的效果。而當我用完舊有自己浸的推拿油之後,也會考慮在客人身上全部轉用。過住自己浸草藥油或酒都好花時間,但要再研究效益。

運動損傷推拿

健康的體魄陪養以成的,運動有益身心健康,但是很久沒有運動以要開始恢復鍛鍊的,初時會有點辛苦,或一個不慎或會造成損傷。推拿治療提供了一個階梯使你為從新運動前作好準備。運動損傷推拿是一種專門以運動損傷或疾病作為特定目標進行治療的方法。它不僅針對專業的體育運動員而且適宜於喜愛運動和鍛鍊的愛好者,即便是日常的散步活動。 運動損傷推拿是為了在日常的運動和鍛鍊中,防止和減輕肌肉、肌腱和韌帶等軟組織的損傷和受傷,舒緩和減輕壓力和緊張的軟組織而進行的一種保健活動。它可以在參加體育運動或鍛鍊之前、期間或之後,使用一些特定的運動推拿技術,以增加運動耐力和體能的發揮,減少骨骼肌等軟組織傷害的可能性;同時,在運動受傷後,可以加快受損機體的康復,減少軟組織的修復時間。 運動推拿不僅能治療各種運動中可能出現的骨骼肌急性扭傷和慢性軟組織受損等疾病,而且有助於體育運動員和運動愛好者提高訓練和鍛鍊的效率。 運動損傷推拿適用於: (1)鬆解粘連的組織,有助於緩解緊張和僵化造成的疤痕組織,如肌肉、肌腱和韌帶軟組織 (2)增加組織滲透性,通過深層組織的推拿,促進體液交換,增加血液循環和淋巴流動 (3)拉伸肌肉、肌腱和筋膜周圍肌肉,釋放軟組織緊張 (4)促進損傷組織更快地得到修復,防止粘粘而形成疤痕組織 (5)鬆解肌肉痙攣,改善關節活動,增強關節的靈活性 (6)減少肌肉緊張,消除機體疲勞 (7)減輕肌肉腫脹和軟組織疼痛 (8)減少運動員的心理影響,緩解焦慮,提升溫暖的感覺 (9)提高心率和血壓,增強心血管系統功能 (10)延長運動員的職業生涯,有助於保持一個良好的身體狀況,防止運動受傷 推拿治療運動損傷是一個新的課題,在當代此項研究應與現代科學的力學,解剖生理結合起來。運動損傷的發生是運動力學結構失衡的結果,而推拿治療運動損傷則是恢復運動力學結構失衡的技術過程。不同的損傷形變,應選擇與損傷形變相適應的手法治療,才能取得良好的療效。對輕度損傷出現的肌緊張、痙攣等症狀,手法作用力應以平面用力為主,手法以輕柔為宜;對一般的軟組織扭挫傷,肌腱、韌帶損傷,則以平面用力和垂直用力手法兼用,手法輕重適中;對中度軟組織損傷,出現肌肉、肌腱、筋膜等軟組織增粗、變硬、攣縮、粘連時,則以垂直用力手法為主,作與組織纖維走向呈垂直方向的按壓、撥推手法,手法作用力應偏重,起到松解黏連,解除痙攣,軟堅散結,恢復彈性功能的作用;對損傷組織處於骨縫、關節內不易顯露處,手法則以斜向用力為主,使作用力直達病所;對有關節紊亂,錯位(骨錯縫,筋出槽),則以牽引、抖搖、旋轉等手法,予以矯正、復位。使之恢復正常的負重力線,達到新的平衡。

肩痛

最近收了幾個肩痛的新症,都市人很多人都有肩痛,  姿勢不佳,外傷,長期使用電腦也會做成肩痛,最為人熟悉係肩周炎,而是否肩周炎或其他問題,要辨症論治。 肩關節周圍炎(肩周炎)是指肩關節囊和關節周圍軟組織(肌腱、韌帶、腱鞘、滑囊等軟組織)損傷、退變而引起的一種慢性無菌性炎症,該病以肩關節疼痛、活動功能障礙和肌肉萎縮為臨床特徵。本病常發於單側肩部,多見於50歲左右的患者,所以又有“五十肩”(“凍結肩”、“漏風肩”、“肩痹”)之稱。本病病因主要與肩關節囊和關節周圍軟組織退行性改變、肩部外傷、慢性勞損、或感受風寒等有關。病理變化是肩關節周圍軟組織充血、水腫、滲出、粘連等,導致肩關節功能障礙。 疼痛弧試驗:患者肩外展,當外展到60°-120°範圍時岡上肌腱在肩峰下摩擦,肩部出現疼痛為陽性,這特定區域的外展痛稱疼痛。 肩肱連動征:正常情況下肩關節可作外展、前舉、後伸等,如患肩關節萎縮及肩袖炎發生粘連時,即活動產生障礙,發生肱骨與肩胛骨的連動。 其他包括:肩峰下滑囊炎(三角肌下滑囊),肱二頭肌腱炎,肩關節周圍炎 病因病理 退變: 年老,氣血↓,不榮則痛,血瘀則痛。 風寒:氣滯血凝則痛。 外傷:瘀血。 臨床表現 1.岡上肌腱炎:岡上窩腫脹,肱骨大結節處壓痛,疼痛弧 2.三角肌下滑囊炎(肩峰下滑囊炎):肩峰下及三角肌處壓痛,皮膚光亮,有疼痛弧。 3.肱二頭肌滑囊炎:肩前壓痛(肩內陵穴),早期腫脹,後期肌腱退變。 4.肩周炎:岡上肌、岡下肌、肩胛下肌、小圓肌。 5.關節囊萎縮:初期痛,後期功能障礙,轉動時會更痛, 稱為肩肱連動征,肌肉萎縮,肩峰突起,皮膚變粗。   治療 推拿治療,以消炎鎮痛、行氣活血、鬆筋、活節、解粘為主, 配以冬青,丁香,薄荷,乳香,薑根等精油可以起到一定作用。  以下是滾法流派操作手法: 一. 點穴疏經:鎮痛 二. 滾法鬆筋 三. 滾法結合 配合被動活動: 1. 滾肩外側及內側,並配合上肢旋內、後伸、及曲肘摸脊; 2. 滾肩後側及內側,並配合上肢外展、前舉及旋內; 3. 企患者後方,一手滾患者後側及上方,另手在患者胸前握患腕向健側方向反覆牽拉。 四. 扳肩:在固定肩胛骨情況下,扳肱骨及扳肩胛骨周圍 五. 牽引 六. 搓肩

失眠

香港人們普遍壓力過大,精神緊張,導致晚上失眠的人逐漸增多。長期失眠易引起心煩易亂、疲乏無力,甚至以頭痛、多夢、多汗、記憶力減退,還可引起一系列臨床症狀,並誘發一些心身性疾病。情志不穩,飲食,疼痛問題,天氣轉變也會做成不寐。 整體上,常做全身的推拿治療,也可以調整陰陽,使失眠可以得到改善,而在家中可以按摩穴位可以改善此情況 安眠穴 安眠穴是一個常用的經外奇穴,位於項部,當翳風穴(耳後凹陷處)與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風,寧神定志,有效紓緩緊張的情緒,幫助入睡。 神門穴 神門穴是手少陰心經的原穴,乃心經原氣留止的部位,位於掌側腕橫紋的尺側,當尺側腕屈肌腱橈側處。此穴乃心氣出入之門戶,能養心安神,為治療失眠的主要穴位。 三陰交 (情志不穩) 三陰交穴是足太陰脾經的穴位,位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放,約4根手指橫放的寬度),當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經(肝、脾、腎)的交會穴,故能通調肝脾腎之經氣,達到健脾、益腎、養肝的作用,精血得以統攝於脾,受藏於肝,內養於腎,心氣下交,則神志安寧。 足三里 (飲食問題) 足三裡穴,是“足陽明胃經”的主要穴位之一,位於小腿外側,由外膝眼向下量四橫指,在腓骨與脛骨之間,由脛骨旁量一橫指。它具有調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪之功能。 最後,可以提提你, 睡前用暖水浸泡雙腳15 分鐘也可以幫到手的!

有關於香港有人不依照建議教學KS

Re: 有關於香港有人不依照建議教學KS 最近有師兄批評,我教能量先教一個高階的課程, 在我分享KS時, 我係跟足 EAsha 的建議, 要先做AL-Uma-Un Core 技術為第一個技術,以防止〔黑花〕- 一隻能量「病毒」的傳播及擴散,因為舊有的頻道,是不足以阻止的。 如在教及學KS中, 如不先先做AL-Uma-Un, 「黑花」會容易在場與場之中傳播,對講學的或同學的都是有危險、 不智、找死,這個EAsha已多次提醒。 KS 除了在能量上,還有在做人處世上,歷史,宇宙上的內容,只去重視講論能量那部分, 不去將KS 的所有理念去好好分享,違背左個精神, 極不負責的教學及扭曲了Krystic,Freedom Teaching(tm), Kathara(tm) 的教學。 尊重有關師兄的選擇,在此強調歴史上也有扭曲教學的故事,以為自己可以與離開源頭,與其他系統相溝,埃及年代Thoth 事件可以為鑑。 最後請緊記「我們是與源頭是不可分之,分離只是幻象」!

Free Workshop 緣起

Free Workshop 緣起要講到2010年接觸 KS 的經歴,當年接觸始於大大大德師兄以廣東話口語導引,同很多師兄分享Keylontic 技術,  當年活動場地在太子及上水,回憶書寫也感激無私分享及時間準備,雖然大陸後期有中文譯文,但尤於語法、文化上的不同,香港人要看有點吃力,一般正常香港人會多睇英語原文,要準備一個廣東話導引從能量、編碼、加密上做到準確, 實在不容易。   2011 年荷蘭的 Birgitta 來港為中國大陸及香港好幾位朋友做Ordination, 以兔有幸成為一員。由shield 的分裂與提昇,ordination 系統如今已經放棄,但對我分享克里斯托初心不變。 KS 的技巧從來都有免費部份,從過住azuritepress 公開的技巧(即dancing for series 的技巧), 到今天過渡到arhayas 都有免費部分的。 以大會公佈, 做所有舊有技巧,必先作晶種原子  (ARI-ARhAYas AL-Uma-Un-Core of the Krystar Seed Atom) 為開始,並停止了所有對客(client base) 的治療,以防止「能量病毒」黑花的擴散。舊有技巧,兔兔會以「考古型式」跟有興趣人士分享。藉此希望朋友可以在將來直接參予/訂購Arhayas 的workshop 。 有興趣朋友可以 pm 我,… Continue Reading →

心輪

心輪 心輪的開啟係好重要,它作為協調上三輪跟下三輪的橋梁, 而心輪主要掌管愛、善良等情感。當心輪打開時,你會具有同情心、友善,並且會致力於和諧的人際關係。 所以恰度打開心輪,去維持平均是十分重要,當然適度的保護心輪,免受負面能量,攻擊也是考慮的一環。很多人常常教導是開啟心輪,開啟心扉, 但如在沒有防護或不足防護下其實好危險的,會受到入侵同干擾。尤其脆弱,受傷的心靈,好容易變得被控制,或洗腦。所以保護是所有能量,水晶,香薰,按摩,諮詢治療上,甚至閒談時都要注要的。 打開心輪的方法有好多,例如能量,觀想擴大,打開薄膜。但不竟需要練習。簡單的方法就是使用水晶或香薰。晶石方面可以㨂選白晶/粉晶,一般價錢很平宜,先用淨水清理一下, 但粉晶避免曬太陽會變淡色的,可改為晒月光。白晶就可放太陽下曬曬。潔淨後的水晶,可以將其放在左手手心上,右手在左手下。慢慢的呼吸,將晶石的能量帶到心輪。每次十五分鐘,一般連續一個月,就可以打開心輪。 而香薰比水晶也再簡單,不用潔淨,只要購買,一般可以塗查精油,先用薰衣草去淨化氣場,再用玫瑰去開啟心輪,一般而言使用複方香薰會再簡單點。 希望大家找到方便而安全的方去打開心輪啦!

學習…

經過重新教能量治療種種約一年,  發現來跟到我處聽我分享的朋友,不乏學過好多不同系統。但以坊間最普遍的Reiki 為例,正常有跟足reiki 後21 天練習嘅,無可能個場咁弱。一係老師有問題,可是我沒有跟過他們上課,我無法知道是否有不妥。但學生本身練習不足,沒有改變生活以純淨能量,  這個就有得批評。 技能學習上以學多種內容去裝備自己是一個良好學習態度。但學習靈性上有所不同是: 要將學到的, 成為自己的一部份, 課堂上叫這個做「同步」,「對齊」。簡單來說就是是改變自己的信念系統,並使用在各方面上,活出每個系統上認為重要內容,並此過著精彩人生。相反另一個系統較強的能量去支援自己未淨化的思想,或固有系統、信仰會變得適得其反。 有部份人生態度是為學多種系統,以儲閃咭的方式去收藏各系統,這樣做最終只會變成一個圖書館,而非真實在修行。的確在香港林林總總的宗教,新時代中要揀到一個適合你的並不容易,但如用心去觀察,投入去感受,可以㨂到一門是否適合你的入門石階,就算學完成段都只是入門 -因你未成為真實的「自己」。

放下與保存

放下與不放下係一個藝術, 「放下」是指放底原有困擾,憂慮,期望,進而拿出承擔新景象的勇氣。新階段是一個未知的範疇,人類對未知是充滿了恐懼和疑惑。「放下」並不是完全的拒絕過去,而是放底對這件時舊有情感與回憶。這好像在昨日海灘上畫了一根線,經過海浪的沖刷,今天再問那根線在那? 它只存在回憶之中。這個回憶帶有的情感,快樂與悲傷,已是過去。有部分有人被這個已消失實在,餘下情感所牽動著,活在回憶之中。回憶的時候會帶動情緒。或者會被這個情感衍生出來的反應,而成為一個習慣。 「放下」就是打斷這個習慣帶來的循環,通常我地會打斷負面,不良的習慣,負面的情緒; 而對於正面的習慣會予以保留。其實對於一些己經過去了的事,無論是正面或負面也不應過於牽動情緒。回憶過去,想著美好的事,是人之常情。可以這已經是過去,正如那根線已經消失得無影無蹤,活在當下,享受當下的故事、情感才是做最「真實」,上一秒的過去就讓它成為過去。 「放下」情感, 「保存」回憶,  寬恕在此,以經驗來避免錯誤,  承擔當下負責為放下目的。

瘦臉臉,尖臉臉,歪臉臉

瘦臉臉,尖臉臉,歪臉臉 時下D女仔要瘦,鐘意自己好似月野兔咁,臉尖尖。有人會打好重陰影,有D考慮醫學美容,甚至到寒國變身。 其實呢,以兔的徒手方法,經過連續10 次校正,一星期兩次,可逹到完美無瑕效果。 步驟包括: 1.用護膚油塗臉, 如自攜用開的面Cream 更好 2. 一指禪「小8字」和「大8字」推法,反復分推3~5遍 3.結合抹前額3~5遍;用分推法在前額 4.要按次序調整蝶骨、枕骨、額骨、頂骨、乳突骨、眼眶,最後到顳頷調節 5.揉法作最後放鬆 想試下依個治療手法,記得搵兔神。 原價HK380, Like左 https://www.facebook.com/UsagiTuiNa, 第一次來可以減20 :-p

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