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肩周炎

這個月有六七位肩周炎的朋友來訪做治療,有些已經搞掂唔洗再來,但有D有排搞,當然依個係視乎客的嚴重程度,體質同身型。 記得有位老老師,當然吹風之後得肩周炎, 叫學生幫佢做,都要搞三個月。肩周炎要處理真係要點時間。輕度的要快點去處理,唔係手尾都幾長下。 先講下咩係肩周炎 肩關節周圍炎(肩周炎)是指肩關節囊和關節周圍軟組織(肌腱、韌帶、腱鞘、滑囊等軟組織)損傷、退變而引起的一種慢性無菌性炎症,該病以肩關節疼痛、活動功能障礙和肌肉萎縮為臨床特徵。本病常發於單側肩部,多見於50歲左右的患者,所以又有“五十肩”(“凍結肩”、“漏風肩”、“肩痹”)之稱。本病病因主要與肩關節囊和關節周圍軟組織退行性改變、肩部外傷、慢性勞損、或感受風寒等有關。病理變化是肩關節周圍軟組織充血、水腫、滲出、粘連等,導致肩關節功能障礙。 如果可以做到推拿,我會以推拿的方法去處理 推拿治療,以消炎鎮痛、行氣活血、鬆筋、活節、解粘為主, 配以冬青,丁香,薄荷,乳香,薑根等精油可以起到一定作用。 以下是滾法流派操作手法: 一. 點穴疏經:鎮痛 二. 滾法鬆筋 三. 滾法結合 配合被動活動: 1. 滾肩外側及內側,並配合上肢旋內、後伸、及曲肘摸脊; 2. 滾肩後側及內側,並配合上肢外展、前舉及旋內; 3. 企患者後方,一手滾患者後側及上方,另手在患者胸前握患腕向健側方向反覆牽拉。 四. 扳肩:在固定肩胛骨情況下,扳肱骨及扳肩胛骨周圍 五. 牽引 六. 搓肩 但遇上身型較健碩,我未必可以用推拿去幫助他,可能需要以拔罐及刮筋等方法去輔助。基本上懂拔罐及刮筋的方法,可以短時間內改善活動的範圍。 如果係女客人,唔方便的話,就只可以來多幾次。 如未能及時找推拿治療可人試下自我推拿, 步驟及方法為: 1.用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側,時間1~2分鐘,在局部痛點處可以用拇指點按一陣。 2.用健側手的第2~4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位,時間1~2分鐘,按揉過程中發現有局部痛點亦可用手指點按一陣。 3.用健側拇指及其餘手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉,由下至上揉捏至肩部,時間1~2分鐘。 4.還可在患肩外展等功能位置的情況下,用上述方法進行推拿,一邊推拿一邊進行肩關節各方向的活動。 5.最後用手掌自上而下地掌揉1~2分鐘,對於肩後部推拿不到的部位,可用拍打法進行治療。 自我推拿可每日進行1次,堅持1~2個月,會有較好的效果。

搬遷

借用明心手力按摩中心為主要服務多年,  而在8月15 日將會有所改變。Holistic Works (傲翔心靈治療中心) 提供了一個更寧靜舒適的地方給「氣功推拿整復」。 因此我會於8月15日改為在九龍油麻地彌敦道493A展望大廈6字樓工作。由於地方許可,除了氣功推拿整復外,並會提供能量治療,七輪色燈,Raindrop Technique,靈性諮詢,催眠及教學等等服務.. 由舊有的信和中心行去展望大廈約為10 分鐘,展望大廈鄰近油麻地鐵站文明里, C 出口,所以應該更加方便。服務的時間也可以延至10:30, 應該可以為工作忙碌的你放工後提供多一節的服務時間。 於由搬遷初期,未必能提供鬆身衣服給大家,所以需要自行攜帶,下月初才會準備好的。 感謝Holistic Works https://www.facebook.com/HolisticWorks/,  多多like 下! 請記下地址,多謝大家支持, 期待你的到臨: 九龍油麻地彌敦道493A展望大廈6字樓 google map: https://www.google.com.hk/maps/place/%E6%B2%B9%E9%BA%BB%E5%9C%B0%E5%BD%8C%E6%95%A6%E9%81%93491-493A%E8%99%9F%E5%B1%95%E6%9C%9B%E5%A4%A7%[email protected],114.1698144,17z/data=!4m5!3m4!1s0x340400c10021d737:0x3ac47d8e21c9f876!8m2!3d22.311689!4d114.1707026

牙骹疼痛

最近有幾位朋友問起牙骹疼痛或顳顎關節的問題, 原來因一編藍奕邦的報導。顳顎關節問題常見包括: 顳顎關節的自發性疼痛或壓痛 咀嚼肌的自發性疼痛與壓痛, 或咀嚼無力耳朵前方疼痛、張口、閉口時耳朵附近有喀喀聲 下顎運動範圍受限制,  i.e. 口擘開唔夠大 擘開口時下巴會左右偏移, 不對稱 推拿手法上, 以偏鋒一指禪去鬆懈面部肌肉,再配合頭面骨調整,對顳顎關節是可以有調整的作用。面兩邊不對稱肌肉收縮要經多次調整及身體主我協調下會得以放鬆,當然如果個情況已經持續很久,可能只能起改善作用。 其實任何肌肉的緊張都要帶來心身的不適,以局部的問題,引至其他的部位的連鎖反應,更不容忽視。顳顎關節問題,引至頸、肩、腰部痛,實為身體自我調整的反應。 如能夠援解個根源,其他部分也會慢慢放鬆,恢復健康狀態。

推拿對氣感的幫助

某人多年對能量氣感無咩感覺, 幫他做了2次推拿後感到全身能量在震動, 個客感到好高興囉。   個情況係咁嘅,枕骨有偏歪,加上同佢頭塊枕額肌硬過鐵板,即係要做枕骨糾正,要花好多時間係鬆解肌肉,要去到咁硬嘅,實屬少見囉。經過兩次推拿開始有氣感(震動感覺)。   不過主要原因係當長期肌肉不適,身體的自我保護機制, 降低了身體自己感覺,為了忽略痛感的影響。心身靈的修行者要用五觀去感身邊的人、物、事。就必須開放感觀, 而開放感觀必須放鬆身體。一個什麼也未學過的人,如果有效的學會放鬆,基本已經可以感應到其他人,所以有些人天生可以感到他人的情感,正是放鬆之效。   學靈性只是進一步去開放感觀,有說由5感擴展到12感。只是俾其他人多一點,這些開放已經超越日常的應用。無論怎樣,身體放鬆的失效, 五感都未能好好使用,12也感就無法使用出來。   鼓勵大家,多做呼吸放鬆的練習,如遇到不能放鬆, 可考慮用推拿調整,達至放鬆。

清理病氣..負能量

作為一位推拿治療師,每日都會接觸不少客人,會有不少病氣或稱負能量,每日自我打坐清理是不可少的。 記得在實習期間,有一位同學係做開推拿按摩,面色都帶灰,又時常頭痛不適。當年我不懂推拿,只懂氣功及能量治療(Sakara)及天使系統的療法,便用能量治療的方式清理背部,位置大約在膏肓的位置,做了約十分鐘,氣色變好了,頭部也感覺輕鬆不少。自此之後我知道作為與人接觸,特別係做治療的,會受到影響。 當然如果你會做一些能量上的保護也會減少受負能量入侵。 常常練氣,以前的老醫師,老師們都會練功,但現今這代人多忽略這個重要性。各式功法也好對自己工作是十分重要。一來可以強化治療師本身的氣,也可以清理病氣。 在我每晚的臨睡前都會浸下腳,同小蘇打加海鹽,這也有助清理負能量,之後再作三十分鐘的打坐收氣。這樣能使我無論在工作上,或健康上維持最佳狀態。

叫推拿治療師大力尐?

接觸推拿8 年,從業餘到全職工作,都會遇到客人叫大力尐,但我從來都好少理。因為大力是沒有用的。只會白花氣力。 推拿的目的分離粘連、緩解肌肉痙攣、解除神經血管壓迫。而肌肉可以分為好幾層,以背部肌肉為例,背部肌肉有三至四層, 一般按摩做到的都是淺層放鬆。坊間以按法,指按或肘按,甚至踩背, 大大力施在身上,通常以一痛代替其他的痛楚。沒有真正緩解肌肉痙攣。 滾法可以做的是一層一層的放鬆,直至去到底層肌肉。聞說滾法創始人丁季峰老師的滾法滲透力度16公斤,當然後輩都係得10 公斤力度 (~98 Newton)。 有人在推拿時追求大力、感到痛楚更好,這些觀念均是錯誤的。推拿按摩並不是力度愈大愈好,基本上應在承受痛楚下,不應死忍,更不應忍著呼吸,推拿時客人應保持呼吸順暢,一感覺到痛應該跟推拿師溝通。人體的防禦機制,遇到痛楚,身體會更力更加磞緊,不利身體放鬆, 反而會有反效果。當然如你追求痛楚就可另找適合你的推拿治療師或醫師。當肌肉充地放鬆下一步就可以進力正骨,復位,調整的工作。 遇到疼痛,又不想幫襯推拿,可以在家中進行熱敷、拉筋、輕拍、冥想。方法簡單,只須在患處及周圍熱敷15分鐘,再慢拉筋4至5分鐘,亦可一邊敷一邊拉。之後可以輕輕拍打。有時間的可以加入冥想,慢慢呼吸,感覺到好舒服的坐或臥著身體,觀想吸入大自然的天空淺藍色,進入身體,到達痛的位置,呼出痛楚。隨著堅持一星期,應該可以有所改善。當然遇上錯位最好也是要找人幫忙。

放鬆肌肉

要調整好尐骨,首要放鬆肌肉。放鬆肌肉有好多方法,有人用選用針灸,有人會選用熱敷, 也有人會用電療經脈機嘅方法去放鬆肌肉,其實方法有好多,你會選用咩方法? 以上所提及的方法都係一般中醫、跌打常用的方法,但是否持久有效就可看個人身體質素。記得十幾年前,從事IT行業,我自己有背痛的問題,會光顧某中醫師,曾試過一次,用熱敷方法放鬆肌肉,之後做正骨,完成後出去付款,行出診所門口,已經歪番。這是其一我去尋找另外一些方法去處理自身的痛症的原因。最後當然遇上好的推拿老師,最後對推拿產生濃厚興趣,也導致我學習與研究推拿學的學問。 推拿其實是好複雜的學問,從手法學,人體的結構,肌肉走向,正常人體力學,經絡學,易筋經,氣功導引,等等的知識。而臨症實踐跟課程,書本學到的,全完係兩件事。 放鬆肌肉除了用力向下壓外,另一關鍵係手法嘅頻率, 例如書上寫滾法為頻率每分鐘約120~160次。我做法是依每人不同從肌肉的彈性開始基本頻率, 跟隨這個頻率, 之後跟佢同步,再慢慢提速達至每分鐘約120~160次, 以放鬆肌肉。最後調整骨身肌肉平衡。就可以好好幫助客人。 一般按摩只會用力向下壓, 務求打鬆結節點,但成條肌肉無去處理,更係好快梗番啦。如果你試過好多方法都未能令你放鬆,不妨請治療師用手的頻率做下。下下以力散結,唔係一個辦法!

推拿力度

客人找你的推拿師,有時會擔心力度大太會做成不適。來訪客人應該好好告訴治療師你的需要,而有經驗的治療師,會依你的體質及身體的狀況施展力度,達到柔和而有效。 一般而言, 初時力度應該較輕,慢慢會由輕漸重,輕重交替,柔順平和, 最後而輕柔結束。 推拿的手法有強有弱,從手法上講,輕手法為補,有助陽氣的作用,重手法為瀉,有潛陽的效果。 「輕推、順推皆為補」,即緩和、輕微的連續刺激能活躍臟腑的生理功能,為補法;急速、較重且時間較短的刺激, 會抑制臟器的生理功能,為瀉法。簡單講就係虛症不宜用太重的手法,而實症施力會較大。 我好少用一指禪手法做全身,尤其係減力的一指禪手法,此手法目標係以「氣」推動經絡,這個做法以經絡穴位為主,對於虛弱身體不但起到治療功效而且較為舒適。一指禪以大拇指峰為主,表面積不及㨰法,所以一次處理的地方不會太多,待客人身體轉好後,可改回㨰法治療。 良好的溝通是治療上成功關鍵,不適感只會另客人身體抗拒, 大大力的按下無助身體恢復平衡。

老客人

一個好幾年沒有幫襯的客人,係一個年紀約60 歲的男士,突然間再找我,話說失去了我的聯絡,但又腳痛,托家人想試在網上找找。 我對他沒有太大印象。但很感激他會再找我。 他說幾個月前跌倒,有在外邊找過跌打,西醫(後物理治療) 都仲有少少痛。我睇完佢之後發現在主要問題在「筋縮」。我相信跌打,物理治療已經好好處到了他跌倒後的錯位情況, 沒有改善應該係無處理到筋縮的問題。原本筋縮係可以在日常生活裡加上拉筋或其他功能鍛鍊,應有好好改善。但人多數有惰性,很少有心機持續練習。 我以滾法及用刮沙棒幫佢推筋,短短一次療程就減輕左佢的痛感,並叫佢一個月回來一次去保持,避免筋縮復發。 筋或肌肉「正規」的治療上忽視的是一個空間,很少治療師會做這個輕易但又花時間的工夫。但依個正係我用心去做到補充其他人的不想做的地方。

「最好選擇」「最高利益」??

你要嘅係幾時的呢?如果靈性上的最高利益,與你現實上最高利益有衝突,即靈性給予你一份禮物好使你學懂一些內容。好似老師一樣會對你有要求,給你一份深度深刻功課。 常有人來做能量,靈性或塔羅諮商,常問及最好的選擇係邊個?是但具體夠竟是問今日,將來,肉體,心理,金錢⋯⋯上呢?當客人未夠具體講出想要什麼,就要傾談下目的或價值。 每一個體驗我相信也會帶來一種經驗,而依個經驗所謂的正面及負面效應,因人而異,好壞好睇個人需要。這樣無得簡單為別人選擇。這是自由意志的選擇。 Sakara 的祝福或Abstract 的技術當中,如定義得不清不楚,會導到「錯誤」的結果,錯誤在這裡是不予合預期的情況。在做點題,總則(profile),子簡述(subprofile) 上要要很準確講,寫得出內容,上過Sakara II 的同學應該好清楚。 沒有把握,想著順著世界以行,等於其他人去幫你決定將來,那就要受一點教訓。不勞而獲,也是清楚自己想要什麼。只想最好,就沒有最好,隨心所欲,去創造(create) 自己「最好選擇」就要下一點功夫。

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