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修練任何法門,要持之以恆,有人以為學了某法門,就可以得到改善或進步。其實只是開始。與其學習不同法門不如專心修一個與自己同目標一致的功課。

好多人想創造實相,其實可以好簡單,每日做五至十分鐘,看看成效。找一個靜的地坐下,減慢自己的呼吸,觀想自己係所有事物,世界的中心,感覺自己在一個球體當中。先問下自己不同的部分對想創造東西的睇法,是否出自真心的創造,並修改內容。當你全然的感受同意依個內容。可以投入多點感受、情緒。下一步可以做一個深而慢長的吸氣,歡想球體收縮進入心內。用力一次快速呼氣,將球體擴展到原本大細。回復正常呼吸。靜靜觀察一陣。

當每天作這個練習,加上今天的修改可以逹到你想要的目標。

問題係,你有什麼想要?同堅持多久。