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日常生活中,與家人、朋友難免因為某件事情而生氣,或者有時莫名其妙的情緒低落。中醫學上會講到,氣大傷身,當情緒低落時,不妨通過穴位推拿來舒解。
腳上的太衝穴配上手上的合谷穴,開四關,就是補救壞情緒惡劣影響的靈丹妙藥。合谷穴在手上,在太衝穴對應的位置,與太衝穴相配,能讓人平靜,讓人理性。太衝穴是肝經上的重要穴位,它不但能調節肝功能,使肝更易於疏洩毒素,而且能平息肝火,使人迅速消氣。
因此,情緒不好的時候,動手給自己做下推拿,這樣不僅可以更好排泄情緒,把自己的不良情緒導出體外,還能達到保健養生的功效。除了推拿穴位排解情緒低落、煩燥等不良情緒外,還可以戶外散步,聽輕音樂,放慢呼吸等等方法來解憂。
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