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滾法與被動運動

21 May
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一直以來都好少幫客人做被動運動, 原因係大部分客人都想舒服的享受推拿時候的放鬆。加上以住我左手的滾法功力未及右手所以很少使用。隨著七年的推拿經驗與練習,現在左右手的力度係相約。近幾個個案中,有重新使用被動運動。
什麼是被動運動呢?
是由療師活動患者的肢體, 這樣具有糾正錯位、分離粘連、緩解肌肉痙攣、解除神經血管壓迫等治療作用。
在疾病狀態下, 關節周圍肌肉常處於痙攣狀態, 使被動運動的阻力增加。為了減少組織損傷和便於被動運動的施行, 滾法流法推拿把被動運動與治療手法結合在一起。
在做被動運動前, 先在病變部位充分施以滾法手法, 以減輕疼痛, 緩解肌肉痙攣, 為被動運動創造條件;被動運動過程中, 續繼配合滾法操作, 可減輕疼痛;被動運動結束後, 再在病變部位予以手法治療, 以及時消除被動運動可能產生的組織損傷。
 
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脇肋偏歪及不平衡

08 May
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修練各式氣功、能量、瑜珈、冥想等等的朋友,對於控制呼吸應該不會陌生,特別深呼吸,但有無試過有時會呼氣吸氣時的深度會變差,甚至會疼痛,或者平日生活中覺得呼氣不太順暢呢,這個除了肺部有事外,也可能係脇肋骨偏歪導至不平衡, 才影響呼吸。
在日常生活中,少做深呼吸的人,會感到情緒壓力大,難以放鬆,但又可能係因為本來脇肋偏歪,難而輕易得到一個呼吸較深的幅度。如是者會選擇沒有痛楚的淺度呼吸
在推拿時,  來訪客人在做整復的時候,我會請他們做一些呼吸去配合,目的可能為了放鬆肌力,借呼吸之肌力去幫助完成正骨手法,或使加強經絡的能量流動等等。但有部份人會感到吃力,原因可能正是脇肋骨偏歪,而作深呼吸時可能會疼痛,咳嗽等狀況。
當然很少人會因為呼吸不順來做推拿,所以很少會主訴這個狀況。當告訴我有這個問題,我會檢查下肋骨左右有沒有偏歪。會為他們做矯正,使其恢復呼吸應有深度。注意脇肋偏歪只是呼吸不順原因之一,有問題也請先請教你的醫生作檢測,再考慮這個不平衡的問題。
 
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推拿後注意

07 May
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初次接受按摩, 會因體內堆積乳酸釋放, 隔日可能會有疲倦感及局部肌肉酸痛現象, 經兩三次推拿, 這種情況便會逐漸消失。回家後可以在酸痛處敷熱袋15分鐘。酸痛感覺應該在3-5天後就會消失。初開始接受推拿治療, 有時會感到懼怕不安,或因一點疼痛,應盡量放鬆心情。
推拿過後宜多喝開水, 有助新陳代謝、加速復原。有部份人感到口乾,只要在推拿後多喝水即可。
推拿後如果感覺疲倦, 就應該多休息, 推拿使血液循環增強, 身體較疲倦, 自然就比較容易入睡。疲倦時間的長短因人而異, 依每個人的體質及身體狀況不同而異。
推拿過後,特別做正骨治療,請勿劇烈運動三日,並保持正確姿勢,以免再次移位。洗澡時請用暖水及抺乾患處。
 
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推拿舊客

26 Apr

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最近有過去了別的地方治療推拿的客回來幫襯,不過見完佢之後,感到要達至完全康復手尾都幾長,  主訴如下: 行走踩地棉花感,  頭重腳輕, 雙腳無力,  呼吸困難。 咁即喺有機會係典型脊髓型頸椎。

想起當初來診,手觸摸後,無論係氣感,  觸感外表都有異樣,很不適合用板法,即lock 頸的方法去處理。除非有MRI 片在手, 可以用「短拱扞微調手法」(個名係好大陸term, 因為係上海近十年研究出來的手法)   去處理。 當然我問佢睇過咩,佢話係中醫。只可以講,術者無考慮到最仆街嘅情況係點。對於醫源性的進一步傷害,有時都係幾難去搞。

現在可以做嘅係,以氣功, 能量, 精油去鬆解及防止佢惡化,當然有建議佢去見下西醫骨老,睇下有機會同佢拍下片,通常都係叫佢照X-Ray, 但X-Ray 又真係無咩會見到囉。奉勸同行,或會做傳統板法的人,唔清楚真係唔好做,可以好大鑊。板頸要拉斷頸骨確實機會係好微好微,但影響神經,血管,脊髓真係有機會囉。

個客會係點,我唔知道,希望佢乖乖地返來俾我搞,對於左試下,右試下,其實未必有幫助,我唔會阻止客人咁樣做,以只會盡力解釋同依我所能去處理。

 
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日常姿勢

11 Apr

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我有位客人,會坐係床睇電視,長期在這個姿勢下,條腰痛實在不奇怪。而進行復位治療對她的幫助不大,試過幾次數天後會打會完型,所以現在我對她多會選用了保守治療的方法。

所謂保守治療,即不會強行作復位,只會以鬆懈緊張了的肌肉為主。

了解客人的生活習慣,去提供一個使他們可以輕鬆過日常生活是推拿師要考慮的一個環節。當然叫他們做運動,拉筋是很理想,加強療癒效果的方法。但客人生活上遇到環境上,時間上的不便,沒法好好的注意姿勢或運動,就要為他想想別的方案。

理想的做法跟治療時所需或效慮十分不同,網上好多資料都係對應理想處理,但實質上變化無常。「同病異治」係讀書是所講一個原則,即因人而異。來得我處推拿,我就會用自己所識,所屬的專長,好好的為他們服務。

 
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媽媽推拿

09 Apr

昨天有位特別朋友來做推拿,是一位媽媽,我沒有特別有推拿介紹中說有孕婦推拿,但可以有特別手法去處理痛症。

一般而言,可以加強脊椎兩側穴位, 肌肉放鬆,可有效解除孕婦脊椎所承受之高度壓力。孕婦推拿需要注意避開合谷穴、肩井穴、三陰交穴按壓, 這幾個穴位操作不佳會一定的危險的。另外如遇到胎位不正,可以選用至陰穴。但不懂的,還是選專業人士代勞 。孕婦腹部,  乳房, 大小腿內側等部位避免按壓。

有推拿中,我選用了揉法,來代替我用開的滾法與一指禪,對孕婦來說,輕輕的鬆弛脊椎邊的肌肉以經好足夠,其他錯位,生產時用來力應該會自動復位了 :-p

 
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心病還需心藥醫

01 Apr

我處理的客人多數係推拿痛症,但也有不少係大病, 而對整全有概念都會視病與心靈,情緒有關。以痛症興與情緒為例,會問是否近來的壓力,或不快樂,在身體上出現一個痛苦感覺? 通過身體帶來的不適,是用來提醒自己要注意的地方。雖然有書籍或課程講解不適於內在的關係,但在經驗上並不準確。每個人都很不同,要了解他身體外在與內心深處對應,必須問他痛的地方,如手對你來講是有什麼用途? 才可以準確掌握問題所在。

對應大病, 當了解到不適與心的關連會發現快樂開心,為自己負責才是真正的良藥,作為一個以能量學,推拿學去協助客人的治療師,工作只是幫客戶回應身體的反應,回到了解內在真實的需要,當客人了解到,很快就會被自我療癒。反之,沒有對真實需要作出正面會應,使用多少方法,金錢也無補於事。

個案的成敗在於客人自己,我們可以做的事盡力與祝福!

 
 

修修補補式的痛症治療

04 Feb

頭先去食飯,聽到D婆婆係度講周身骨痛,貼左D乜乜牌止痛貼,之前都好得,今次就唔係掂。心諗如果臨時嘅止痛貼有用的話,我仲洗做。

見邊個位痛貼幅嘢上去止痛係上一輩的觀念,其實都幾唔科學,多係心理上的安慰多,而心理學應用嘅止痛嘅方法係有啦。推拿的工作是從肉體上去處理痛苦,現代的推拿治療學上都要談及神經,痛的反應,我地知道,神經去感覺個痛嘅位置同實際上會有很大分別,即是話,你覺得痛嘅位置同你受傷嘅位可以差好差遠。例如你手指痛,可以係手指出事,手腕出事,手㬹出事或頸出事囉。

臨時的止痛或想找出痛的根源係一個選擇,依自己的喜好、習慣,貼晒成隻手都係一個方法嚟。只不過通常依個修修補補可導致肌肉變硬,變質咁之嘛。同經歷過一個咁嘅止痛方法再來處理,住住要超過半年先鬆解,再進行正常的推拿療程囉。另外搞成咁多數唔係好錫身,即幫你搞好少少,個客又會好勤力咁整傷個身體。

痛係一毎選擇,   原因與後果, 作為一個提供服務嘅只可以係協助提供建議,但最終係點,自己㨂啦!

 
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過一個無痛新年

28 Jan
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仲有十幾日就過年,除了屋企要執屋外,身體骨骼狀況也需要執執佢。新年前執好過一個無痛的新一年。關節錯位帶來一身肌肉的不平衡,住住在受傷時才會發覺。
在未有受傷前平衡可以由未肌肉勉強支撐,一但受傷後,原本已經偏離了關節用進一步受壓,甚至壓著神經做成疼痛。來訪的客人,會首先用推拿手法鬆解肌肉,當鬆解完畢或一個程度,就可以用正骨復位,「微調」等方法去整復。有部份朋友,基於肌肉慣性緊張,會將關節牽拉,會再次錯位,當然幅度上會比原先的細。要原全康復可能需要五次或以上的治療。
所以在未去到疼痛前,應該保持肌肉柔軟,當痛先走去處理是對身體不負責的,定期推拿可能是最佳的選擇。
 
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好凍注意保暖

24 Jan

有朋友前幾日做完推拿,話今日痛番。 香港天氣這幾天那麼冷,本來肌肉已經不大好,遇上冷天氣,就好似結冰一樣加劇了個緊, 所以暖水袋是有助予舒緩這類型的痛。

在我工作的地方沒有條件做艾灸,冬天做艾灸是很好的,  艾灸有「溫補陽氣、溫經通絡、祛瘀散結、補中益氣的作用」。

兔兔在家中已經使用艾盒來取暖了。在家中你的你們要好凍注意保暖吖…

 
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